Подростки

Пространство, где подростка наконец услышат

Закрытость и резкость – часто просто броня. Бережно, на его языке и в его темпе помогаю подростку вернуть контакт с собой и с вами.

Возможно, вам это знакомо

  • Подросток закрылся, отвечает односложно, а на любой вопрос – раздражение или стена.
  • Тревога, страхи или перфекционизм мешают учёбе, сну и обычной жизни.
  • Кажется, что он «живёт в телефоне» и теряет контакт с реальным миром и с вами.
  • Резкие перепады настроения, и вы не понимаете, где обычное взросление, а где сигнал тревоги.
  • Вы боитесь сказать лишнее и окончательно потерять доверие.

Спросите прямо сейчас

С чего вам легче начать?

Выберите то, что ближе. Отвечу спокойно и по делу – без анкет и обязательств.

Минутный чек-лист

Что вы замечаете у подростка?

Как я работаю

Как я работаю с подростком

Ядро – когнитивно-поведенческая терапия: вместе с подростком разбираемся, как связаны мысли, чувства и поступки, и осваиваем рабочие навыки против тревоги, страхов и самокритики. Клинический подход помогает увидеть границу нормы. Где словами трудно – подключаем арт-методы. Всё – в его темпе и на его условиях доверия.

Когнитивно-поведенческая терапия

Доказательный метод: вместе разбираем, как мысли, чувства и поступки связаны, и осваиваем конкретные навыки – справляться с тревогой, злостью, страхом. Понятные шаги и видимый результат, особенно бережно – с подростками.

Кому подходитПодросткам и детям с тревогой, страхами, навязчивостями, перфекционизмом.

Подробнее о методе →

Клинический подход

Я опираюсь на доказательную диагностику и объективные ориентиры (например, шкалу CBCL), вижу границу нормы и тревожных сигналов и при необходимости мягко направлю к смежному специалисту. Это про надёжность и безопасность.

Кому подходитВсем, кому важна доказательная оценка и понимание, что именно происходит.

Подробнее о методе →

Арт- и песочная терапия

Когда словами ещё трудно, ребёнок говорит образами: через песок, фигуры, рисунок. Это и бережная диагностика, и сама работа – сложное чувство обретает форму, которой можно управлять. Безопасный язык игры, понятный ребёнку.

Кому подходитДетям от 3 лет, а также тем, кому проще выразить себя в образах, чем в разговоре.

Подробнее о методе →

Истории перемен

Несколько случаев из практики – с похожим запросом и настоящим результатом.

Мальчик, 15 лет

Подросток закрылся: когда молчание становится сигналом

Запрос

Перестал общаться, заперся в комнате, бросил секцию. На вопросы отвечает «нормально». Родители чувствуют стену.

Процесс

Работа шла через образы: подросток сам выбирал метафоры для своего состояния в арт-терапии. Без слов, без давления – пространство, где можно быть честным.

Результат

Вернулся в секцию, начал сам подходить к маме поговорить. Рассказал о том, что его тяготило – впервые за год.

Объективный результат

Снижение депрессивных симптомов по шкале PHQ-A с умеренного до минимального уровня

Композитный образ: история собрана из нескольких случаев и не описывает конкретного ребёнка.

Мальчик, 10 лет

Планшет важнее всего: как вернуть ребёнка в реальный мир

Запрос

Без планшета – агрессия и слёзы. Реальные друзья исчезли, уроки не делаются. Родители чувствуют, что потеряли контакт с сыном.

Процесс

В песочнице мы исследовали, что именно даёт игра: контроль, победы, принятие. Потом искали, где то же самое можно найти в жизни. Параллельно строили «договор» с ребёнком о времени экрана.

Результат

Самостоятельно ограничил время в играх, возобновил прогулки с другом. Контакт с родителями восстановился.

Объективный результат

Сокращение экранного времени с 8 до 3 часов в будни (по дневнику родителей)

Композитный образ: история собрана из нескольких случаев и не описывает конкретного ребёнка.

Девочка, 14 лет

Отличница в ловушке: когда пятёрки стоят здоровья

Запрос

Плачет над четвёрками, не спит перед контрольными, говорит: «Если я не лучшая – я ничто». Родители в тревоге.

Процесс

Арт-терапия помогла отделить «я» от «мои результаты». Через работу с внутренним критиком девочка нашла разницу между стремлением к качеству и страхом несовершенства.

Результат

Тревога перед экзаменами снизилась, появилось разрешение делать ошибки. Успеваемость не упала – зато вернулся сон.

Объективный результат

Снижение показателей тревожности по шкале SCARED с клинического до субклинического уровня

Композитный образ: история собрана из нескольких случаев и не описывает конкретного ребёнка.

Все истории - композитные образы (согласно гайдлайнам HGI): они собраны из нескольких случаев и не описывают конкретного ребёнка. Так мы сохраняем полную конфиденциальность семей.

Поможем подростку почувствовать опору

Начнём со спокойного знакомства – без давления и нравоучений. Расскажете, что тревожит, и мы найдём бережный путь к контакту.

Записаться на знакомство
Посмотреть расписание →Посмотреть стоимость →

Не готовы записаться? Загляните дальше

Дальше – как это с семьёйРазвод, конфликты, младшийДальше – как это с ребёнкомСтрахи, мутизм, истерикиЧастые вопросы родителейЦена, формат, как проходит